孕晚期如何避免早产

预防早产的要点　　1．不要碰腹部　　·不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。　　·保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。　　2．不要刺激腹部　　·严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。　　·夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活。　　3．你的健康状况如何，是否患有以下疾病　　·疾病：心脏病、肾病、糖尿病、高血压等。　　·传染病：流感、没有治愈的梅毒等。　　·营养不良：维生素K、E等不足。　　4．安静地休息　　·对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产，要注意保持精神上的愉快。　　·意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。　　·轻度疲劳也可引起早产，要注意避免睡眠不足，过度疲劳。　　5．不要让腹部紧张　　长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。　　6．有下列异常情况的孕妇请加以注意　　·宫颈机能不全。　　·子宫畸形。　　7．有下面情况的孕妇请遵照医生的指示活动　　·妊娠高血压综合征。　　·双胞胎或多胎妊娠。　　·前置胎盘。　　·羊水过多症（胎儿先天异常等时）。

你好，在妊娠28周后准妈妈们不应做不利于宝宝的事情，避免早产的发生。你好，早产是可预防的关键是要及早诊断，及时治疗。当出现以下3种情况之一时必须去医院检查。　　（1）下腹部变硬：在妊娠晚期，随着子宫的胀大，可出现不规则的子宫收缩,几乎不伴有疼痛,其特点是常在夜间频繁出现,翌日早晨即消失称之为生理性宫缩，不会引起早产。　　如果下腹部反复变软变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉，至少每10分钟有1次宫缩持续30秒以上，伴宫颈管缩短，即为先兆早产尽早到医院检查。　　（2）阴道出血：少量出血是临产的先兆之一，但有时宫颈炎症、前置胎盘及胎盘早剥时均会出现阴道出血这时出血量较多，应立即去医院检查。　　（3）破水：温水样的液体流出，就是早期破水，但一般情况下是破水后阵痛马上开始此时可把臀部垫高，最好平卧，马上送医院。

你好，孕后期一定注意，不可以过度劳累，不可以有性生活观察一下胎动，如果是正常的，要规律的活动，说明宝宝很健康的，要有一个好的心情，比较重要

亲，很高兴为你解答，亲根据你的描述亲，合理的饮食和生活规律不要太累适当运动，保持一个好心情，希望能够帮到亲也祝愿亲好孕。