跑步时腿抽筋应如何处理

2016-06-23 00:05:27

问题描述：跑步时腿抽筋应如何处理

医生回答(6)

: 王昆 主任医师中山大学附属第三医院

跑步腿抽筋可能由多种原因引起，如热身不足、电解质失衡、肌肉疲劳、血管问题、神经受压等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.热身不足：跑步前未充分热身，肌肉突然剧烈运动易抽筋。应提前做好热身运动。2.电解质失衡：大量出汗导致钠、钾等流失。及时补充运动饮料或淡盐水。3.肌肉疲劳：运动过度使肌肉疲劳。适当休息，按摩抽筋部位。4.血管问题：血管狭窄影响供血。需就医检查，明确病因。5.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经。建议就医诊断治疗。总之，跑步腿抽筋后要采取适当措施缓解，若频繁抽筋或症状严重，应及时就医。
2018-08-08 15:56:24

: 许宗彦 主治医师家庭医生在线合作医院

能的,鸡蛋壳含钙非常丰富的,最好再加点“维生素AD滴剂”,那样,效果更好!祝你孙女健康成长!
2016-06-23 00:21:30

: 任立存 主治医师淮北口腔医院

您好,一般来说较难治疗,焙鸡蛋壳粉末可以补钙,但不一定能够吸收,建议适当加服维生素D
2016-06-23 00:28:30

: 黄飞龙 医师家庭医生在线合作医院

辨别奶粉的质量可以从几个步骤来看第一用鼻子闻一闻好奶粉有一种自身散发出来的奶香味第二有手搓一搓好的奶粉会有咯吱咯吱响的声音第三就吃冲调奶粉了越容易溶解的奶粉质量越差加水以后溶解不是很快的奶粉质量比较好
2016-06-23 00:14:30

: 张俊相 住院医师威县妇女儿童医院

新生儿，便便有黄色粉末，是正常的，宝妈不要着急。
2016-06-23 00:34:30

: 李华卿 医师家庭医生在线合作医院

这个一般是奶类钙含量高的
2016-06-23 00:41:30

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