每天打不起精神、浑身倦怠且来月经

每天打不起精神、浑身倦怠且来月经，可能与气血不足、内分泌失调、营养不良、睡眠不佳、心理压力大等因素有关。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.气血不足：气血亏虚时身体机能下降，易出现此类症状。可多吃红枣、桂圆等补气血食物。2.内分泌失调：激素水平波动影响身体状态。规律作息，避免熬夜有助于调节。3.营养不良：缺乏某些营养素会导致乏力。均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。4.睡眠不佳：睡眠质量差影响精力恢复。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。5.心理压力大：长期精神紧张易疲劳。学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解。总之，要综合调理生活方式，若症状无改善，应前往医院就诊，明确原因后对症治疗。

2016-07-09 20:45:05

你好，这个情况下需要遵医嘱服用药物。可以继续服用加味逍遥丸。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。

2016-06-30 19:21:00