缺乏维生素D等同于缺钙吗？

缺乏维生素D不等同于缺钙。维生素D和钙在人体健康中都起着重要作用，且相互关联。缺乏维生素D或钙都可能带来健康风险，必要时需就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.概念不同：维生素D是脂溶性维生素，参与钙磷代谢；钙是矿物质，多数存于骨骼和牙齿。2.作用各异：维生素D能促进钙吸收，维持血钙平衡；钙则是构成骨骼和牙齿的重要成分。3.缺乏影响：维生素D缺乏易致佝偻病、骨质疏松等；缺钙可引起抽搐、骨骼发育异常。4.相互关系：二者相辅相成，补钙时常搭配维生素D以提高效果。5.补充方式：可通过晒太阳、饮食补充维生素D，如蛋黄、鱼肝油；补钙可选择牛奶、豆制品。总之，维生素D和钙虽不同，但都对健康至关重要，要重视合理补充。

维生素D（vitaminD）能呈现胆钙化固醇(维生素D3)生物活性的所有类固醇的总称，是脂溶性维生素类。影响钙、磷的吸收和贮存，有预防和治疗佝偻病的功效。