脸上长斑服用维生素C和E有无效果

脸上长斑的原因较多，服用维生素C和E可能有一定帮助，但效果因人而异。长斑严重或持续不改善应就医。长斑可能与内分泌失调、紫外线照射、遗传、皮肤疾病、生活习惯不佳有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致长斑，如妊娠、更年期等。需调节内分泌，保持作息规律，均衡饮食。2.紫外线照射：过度暴露于阳光下，黑色素生成增加易长斑。注意防晒，使用防晒霜和遮阳伞。3.遗传因素：部分人因遗传易长斑，难以完全去除，可通过医美手段改善。4.皮肤疾病：如黄褐斑、雀斑等，可能需要药物治疗，如氢醌乳膏、壬二酸乳膏等，需遵医嘱。5.生活习惯：长期睡眠不足、精神压力大、吸烟等也可引起长斑，应改善生活习惯。总之，脸上长斑应先明确原因，再选择合适的方法。单纯依靠维生素C和E可能不够，必要时就医诊治。

你确定是雀斑吗？我这有好几个偏方，但都是分斑分治的。这是除雀斑的偏方：杏仁*5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不复发。这个偏方是我从一位老中医编写的小册上抄来的，我也没试过，因为我脸上还没长斑，你可以试一试看，如果有效果告诉我一下喔！