问题描述:8岁孩子血铅稍高,如何通过饮食排铅
问题描述:8岁孩子血铅稍高,如何通过饮食排铅
8岁孩子血铅稍高,可先从饮食方面进行调整。若血铅水平持续较高或有其他症状,应及时就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.多喝水,促进新陈代谢,利于铅排出。2.多吃含锌丰富的食物,如牡蛎、扇贝、猪肝等,锌能减少铅在体内的蓄积。3.选择含钙高的食品,像牛奶、豆制品,钙能阻止铅吸收。4.摄入蛋白质丰富的食物,例如鸡蛋、瘦肉,增强机体抵抗力。5.常吃新鲜蔬菜水果,如苹果、香蕉、菠菜等,富含维生素和矿物质,有助于排铅。6.避免食用含铅高的食物,如皮蛋、油炸薯条、罐头食品等。通过饮食调整对排铅有一定帮助,但要定期检测血铅水平,必要时接受专业治疗。
2018-08-12 16:42:19下面是一些可以帮助排铅的食物,由于铅在体内的吸收途径与钙,铁,锌可发生竞争,所以儿童膳食中含钙,铁,锌丰富,就可以减少铅的吸收.特别是牛奶,其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物,从而使肌体对铅的吸收量大大减少.另外,维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类,随粪便排出体外.所以,多吃含维生素C丰富的蔬菜,水果也是有助于体内铅的排出.含铁丰富的食物有:海带,动物肝脏,动物血,肉类,蛋类等.含维生素C丰富的食物有油菜,卷心菜,苦瓜,猕猴桃,枣,广柑等.
2016-06-23 18:09:31血铅高和环境污染有关系,如处于工业区或交通要道,汽车比较多的地方,汽车尾气里含铅量高,孩子肯咬涂油漆的玩具,家具,用粗躁陶瓷印花餐具等,都可以使血铅增高。个别药口里面也有含铅较高的,轻度增高没有症状,铅中毒时孩子有烦躁不安,爱哭闹,食欲不振,或者嗜睡,精神不好,往往有腹痛,牙齿和牙龈发黑等表现。2003年健康报上有一篇文章《儿童铅中毒没那么严重》,提到:专家提醒不要盲目接受驱铅药物的治疗。轻度铅高只要注意防护,远离铅污染的场所以及引起铅高的一些因素,体内的铅会慢慢排掉。
2016-06-23 18:01:30好好跟孩子沟通,平等的跟孩子交流。
2016-06-23 18:16:31亲,慢慢教吧孩子都这样。
2016-06-23 18:22:30展开全部内容