感冒时能否进行身体锻炼

感冒能否锻炼取决于病情轻重，包括轻、重两种情况，以及相应注意事项。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.感冒较轻：症状轻微时可适度锻炼，如慢跑、散步、瑜伽，保证睡眠、规律作息，喝红糖姜枣汤祛风散寒。2.感冒较重：出现乏力、发热等不适时应休息。重感冒多由流感病毒引起，可遵医嘱用奥司他韦等抗病毒药，炎症重时可用糖皮质激素。饮食避免辛辣油腻生冷，多吃果蔬补充维生素。严重时及时就医。感冒时要根据自身状况决定是否锻炼，注意休息和饮食，促进康复。

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