坐月子期间能否玩手机看电视

坐月子期间不建议玩手机或看电视，主要有以下几方面原因：影响视力、损伤颈椎腰椎、干扰休息、影响身体恢复、可能引发产后抑郁等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.影响视力：产后身体虚弱，长时间盯着手机或电视屏幕，容易导致眼睛疲劳，进而影响视力。2.损伤颈椎腰椎：坐月子时经常低头玩手机，会加重颈椎负担；久坐看电视可能导致腰椎受损，且恢复困难。3.干扰休息：沉迷于手机电视会减少休息时间，影响睡眠质量，不利于身体各器官功能的恢复。4.影响身体恢复：休息不好会使身体代谢变慢，影响子宫收缩和恶露排出，延缓身体整体的恢复进程。5.可能引发产后抑郁：过度沉迷电子设备，减少与家人交流，易产生孤独感，增加产后抑郁的风险。总之，坐月子期间应尽量避免长时间玩手机或看电视，多休息，保持良好的心态，促进身体尽快恢复。

手机有辐射，容易眼睛疲劳，最好不要长时间使用，电视还是可以看的，就是不要看太久，注意休息