牙龈发炎吃哪些食物有助于恢复

牙龈发炎时，饮食调整对恢复有一定帮助。严重时需就医。同时，注意口腔清洁，若症状持续不缓解或加重，可能存在其他健康风险。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.多吃富含维生素C的食物，如橙子、草莓，能增强免疫力，促进牙龈修复。2.选择富含维生素B的食物，像全麦面包、瘦肉，有助于维持口腔黏膜健康。3.食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶，利于组织修复和生长。4.可适当吃些清热降火的食物，如绿豆、苦瓜，缓解牙龈炎症。5.多吃新鲜蔬菜，如西兰花、芹菜，富含膳食纤维，利于口腔清洁。合理饮食有助于牙龈发炎的恢复，但不能替代治疗。保持良好的口腔卫生习惯至关重要。

牙龈炎的疾病，饮食要清淡一些，而且要吃的饮食要松软一些。以免造成局部的刺激，一般来说，吃一些苦性的食物，还是比较好的，另外做牙龈炎严重的话，最好是进行治疗。