生长痛包括哪些部位？

您好，孩子生长痛主要是四肢的，尤其是下肢，晚上睡觉的时候容易出现肌肉痉挛，引起疼痛的。尤其是寒冷或者白天玩的时间比较差，玩的比较累等，容易出现的。可以去医院检查微量元素，明确是否缺乏，根据情况补充治疗。比如口服碳酸钙D3颗粒等。平时多吃些含钙比较高的食物，比如鱼虾、豆制品、坚果、牛奶等。多晒太阳有助于钙吸收。

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于３－１２岁生长发育正常的儿童。以下肢并多见，最多是膝关节，右侧多于左侧，单侧肢体多于双侧肢体，主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼疼痛。疼痛部位也不会有红肿或发热现象。疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。让孩子多摄取促进软骨组织生长的营养素，牛奶、骨头、核桃、鸡蛋都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C对胶原合成有利，多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。如果疼痛比较厉害时，应该注意多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。