手臂肩膀疼，转动手臂不自然有响声。做俯卧

您好，这种现象，常见因素是有肩周炎的疾病引起的。可能是由于外伤、过度疲劳等诱发的。可以选择理疗、推拿、外用膏药或配合中药的治疗 。平时适当的功能锻炼，建议暂时不要做俯卧撑。

你好；这情况考虑肩周炎，配合理疗进行治疗，肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操，应该尽快到医院查明病因，结合临床实际，在医生的指导下制定适合自己的治疗方案。