人流后如何做好身体恢复？

人流手术后，身体需要适当的保养以促进恢复。以下是一些关键的注意事项：1. 休息与活动：术后应充分休息，尤其是前3天好卧床静养，避免剧烈运动，逐渐增加活动量，但要避免提重物。2. 卫生护理：保持外阴清洁干燥，使用温开水清洗，避免感染。手术后2周内禁止坐浴，以防感染。3. 性行为与避孕：术后一个月内应避免性行为，防止伤口感染和再次怀孕。之后恢复性生活，务必采取有效避孕措施。4. 饮食调理：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬果，有助于身体修复。避免食用刺激性食物，如辣椒、酒精。5. 身体状况监测：注意观察出血量和颜色，如出血过多或持续时间过长，应及时就医。若有发热、腹痛等症状，也需去医院检查。人流后的恢复期是个关键阶段，遵守上述建议能帮助身体更快复原。如果出现任何不适，务必及时咨询医生。请记住，每个人的身体反应不同，专业医生的指导至关重要。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。

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