怎样有效预防心肌梗死？

预防心肌梗死，需注意避免劳累、保持心态、注意洗澡、控制饮食、适度运动等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.避免劳累：勿搬抬重物，防止过度劳累，尤其是老年冠心病患者。2.保持心态：精神放松，平和对待事物，避免情绪大幅波动。3.注意洗澡：饱餐或饥饿时不洗澡，水温适中，时间不宜长，重症患者需他人协助。4.控制饮食：低盐低脂饮食，避免暴饮暴食，减少高热量、高脂肪食物摄入。5.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，增强心肺功能。做好以上方面，有助于降低心肌梗死的发生风险。

2016-06-07 15:24:00