维生素E对人体有何益处

维生素E对人体有多种重要作用，包括维持生殖系统健康、抗氧化、保护心血管等。但过量补充也可能存在风险，如有不适需及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.维持生殖功能：调节性激素水平，促进雄性精子生成和活力，提高雌性雌激素浓度，预防流产。2.抗氧化作用：能清除自由基，减轻细胞氧化损伤，延缓衰老。3.保护心血管：降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病风险。4.增强免疫力：有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。5.促进伤口愈合：加快受损组织的修复和再生。总之，维生素E对人体十分重要，但应通过合理饮食获取，必要时在医生指导下补充。

维生素C和维生素E是人体每天都必须摄入的营养素，缺乏VC容易感冒，患坏血症等，VC还有抗氧化的作用。维生素E也叫生育酚，一边在准备怀孕前三个月就开始服用，具有预防习惯性流产早产的功效。维生素E还能抗自由基。两者合用可以起到提高免疫力、美白抗衰老的功能