宝宝断奶后的食谱以什么为主？都吃什么好？

您好，断奶后应注意以下几个方面：1。每天喝250~500毫升牛奶或豆浆，这是钙的主要来源，并给宝宝一些优质的肉蛋和蛋白质。谷物是主要的主食。每天吃米粥，软面，麦片，软米或玉米粥，约2至4个小碗（100至200克）。高蛋白质食物约25至30克。选择以下之一：鱼半碗，小丸子2~10，鸡蛋1，炖豆腐半碗。多吃蔬菜。制作蔬菜泥或切成小块，每天煮约半碗（50-100克），加入主食。多吃水果。制作果汁，果泥或果酱，或切成小块。每天给宝宝半到一个水果，2到10个草莓，1到3个瓜和水果，1到3个香蕉，每天大约50到100克。 6.每周吃一到两次动物肝脏和血液，约25至30克。参考以下食谱：1。块状汤：将1/4鸡蛋和少量水倒入一大勺面粉中，用筷子将其搅拌成块状。 2.蒸鱼饼：去除皮肤，1/2鱼的骨头和刺，将它们磨碎。与豆腐泥混合，制作一个小蛋糕。将它蒸在蒸锅中，煮沸鱼汤，加入少许盐。最后，将蒸鱼饼放入鱼汤中煮。

春天吃绿，夏天吃白，秋天吃黄，冬天吃黑。