宝宝断奶后适宜食物建议

宝宝断奶后，饮食应丰富多样、营养均衡，包括主食、蛋白质类食物、蔬果、奶制品和健康脂肪。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.主食：可选择软烂的米饭、面条、馒头等，为宝宝提供能量。2.蛋白质类：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等，帮助身体发育。3.蔬果：苹果、香蕉、橙子、青菜、胡萝卜等，补充维生素和膳食纤维。4.奶制品：配方奶或酸奶，保证钙的摄入。5.健康脂肪：适量的植物油，如橄榄油、玉米油等。宝宝断奶后的饮食要注意循序渐进，多样化搭配，以满足其生长发育的需求。

春天吃绿，夏天吃白，秋天吃黄，冬天吃黑。