如何快速有效的增肥，本人肠胃功能不好，天

如何快速有效的增肥，本人肠胃功能不好，天天拉肚子，减肥没有很快的，什么事情欲速则不达，尤其是对有生理机体的身体，更不能采取一些不靠谱的手段减肥。要减肥就要坚持锻炼，一定不要在节食减肥，不但损伤身体健康，关键是对胃肠损伤很大，严重的造成溃疡糜烂恶变都是有可能的。不要吃高脂肪高热量的食物，肠胃疾病是需要三分治疗七分养护调理的，多吃些好消化养肠胃的米粥类食物，一日三餐要定时定量。

你好，这个情况需要检查是不是结肠炎或者脾胃虚弱。需要看看中医医生辩证施治或者服用药物和结肠镜检查。注意休息和服用益生菌乳酸菌素片或者胶囊。不能吃辛辣刺激性食物。