女人补血吃什么食物

你说的情况，如果贫血的话，首先需要注意查找原因，比如子宫肌瘤导致的流血过多，出现贫血就需要治疗子宫肌瘤，必要时考虑手术，如果是由于平时偏食导致的贫血，可以多吃些动物血和动物肝脏，这些食品含有丰富的铁元素，有助于补充造血的原料，也可以在医生指导下吃点东阿阿胶。

血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经期量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等，女性吃什么补血?　　进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。女人吃什么补血？　　补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。　　血虚忌食物品：荸荠、大蒜;女人吃什么补血？　　相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;　　忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。女人吃什么补血？　　气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。　　相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡;女人吃什么补血？　　气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。女人吃什么补血？　　可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物;在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。女人吃什么补血？好好补充身体健康。