孕妇补钙时哪五类食物不能同时吃

2016-07-06 01:41:09

问题描述：孕妇补钙时哪五类食物不能同时吃

医生回答(4)

: 沈杨 主任医师东南大学附属中大医院

孕妇补钙时，草酸、植酸、磷酸、钠、脂肪酸这五类食物不能同时吃。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.草酸：如菠菜，易与钙形成草酸钙影响吸收。2.植酸：存在于谷物中，会降低钙的利用率。3.磷酸：常见于碳酸饮料，阻碍钙吸收。4.钠：过多摄入会增加尿钙排出。5.脂肪酸：部分油脂食物中含，影响钙吸收。孕妇要注意饮食搭配，科学补钙，保障自身和胎儿健康。
2018-07-06 20:34:01

: 贺涛 主治医师河北省邢台市威县人民医院

每天必须得喝奶。。。。
2016-07-06 02:03:10

: 黄飞龙 医师家庭医生在线合作医院

您好，孕妇妈妈在进补补钙剂的通吃不能与下面五类同吃：草酸：菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜植酸：大米、白面磷酸：碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等钠：盐脂肪酸：油脂类食物孕妇在补钙的同时饮食上需要特别注意。有些食物是含钙丰富的“好朋友”，一定要多吃；有些食物会影响孕妇对钙的吸收，是需要尽量避开的“补钙大敌”。祝孕妈妈生下健康宝宝
2016-07-06 01:50:11

: 孔书雪 医师河北省邢台市威县人民医院

补钙过量的话会食欲不振，精神不佳的，当然判断是否过量要以维生素的检测为准。
2016-07-06 01:56:10

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