长智齿导致牙龈肿痛该怎么办？

长智齿引起牙龈肿痛，原因多样，包括智齿生长位置、口腔卫生、身体状况、炎症感染、饮食影响等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.智齿生长位置：智齿萌出位置不正，易挤压牙龈导致肿痛。2.口腔卫生：清洁不到位，细菌滋生引发炎症和肿痛。3.身体状况：感冒或抵抗力下降时，易出现牙龈肿痛。4.炎症感染：智齿周围牙龈发生炎症，引起肿痛。5.饮食影响：常吃辛辣刺激食物，可能加重肿痛。长智齿牙龈肿痛应重视口腔卫生，必要时就医治疗。

缓解牙龈痛有；1首先就要注意牙齿的卫生，每天坚持刷牙早晚各一次，2除了勤刷牙还要注意再吃完饭以后一定要漱口，饭后漱口可以清理口腔里面的食物残渣3有时候着急上火就会牙龈肿痛，所以我们平时要注意保持心情愉快。脾气不要过于急躁4饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，火锅，烧烤要少吃。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果，如西瓜，南瓜，芹菜等。这样有助于缓解牙龈肿痛。5牙龈肿痛还要注意不要吃过冷，过热以及酸性的食物，这些食物都会刺激到牙龈及牙齿，会加重牙龈的肿痛。