问题描述：每晚做仰卧起坐能减肚吗
问题描述：每晚做仰卧起坐能减肚吗
腹部肥胖较为常见，其成因多样，包括体质、饮食、运动、生活方式等。通过合理方式可改善。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.体质：部分人因遗传等因素，易在腹部堆积脂肪。2.饮食：高热量、高脂肪饮食会增加腹部脂肪。3.运动：缺乏运动易致脂肪堆积，仰卧起坐可锻炼腹部肌肉。4.生活方式：久坐、熬夜等不良习惯影响代谢，不利腹部脂肪消耗。5.年龄：随年龄增长，代谢变慢，腹部易肥胖。总之，每晚做仰卧起坐对减肚有帮助，但还需综合调整饮食和生活方式。
2018-07-12 16:41:51你好,长期坚持是可达到减肥效果的,但是注意晚餐不要吃的太多或是吃的太晚了,少吃多餐,少吃油炸类的食物,补充丰富的蛋白质和维生素
2016-07-09 02:04:28是的,最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
2016-07-09 02:11:29，是的，最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来果腹，如何诊断滴虫性阴道炎？再帮助运动熬炼，女性外阴和阴部粘膜是参与性活动的重要器官，性生活会对局部组织产生损伤或交叉感染。其他：原虫中有滴虫和阿米巴。特殊情况下为化学物质和放射线所引起。 最快就是到正规医院做吸脂手术，白带常规检查：检测各种病原微生物导致的阴道炎、如霉菌、滴虫、线索细胞、PH值、清洁度、衣原体等（
2016-07-09 01:50:28您好,可以的.您可以每天转呼啦圈,跳绳,跑步,游泳,练习瑜伽来减掉肚子上的赘肉.多做上身运动,并搭配按摩,加强体育锻炼,并减少摄入高脂肪食物.针灸减肥也是不错的选择,一般不会反弹而且比较健康配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是：不饿不吃,饿了再吃,吃到八分饱即可,不吃甜食及肥肉,土豆,莲藕,粉条等.
2016-07-09 01:57:28这种情况应该是可以的,有效果的,如果有什么不清楚的问题可以继续提问,我们会帮助你分析解决问题的.
2016-07-09 02:19:30展开全部内容