怎样减去腰以下，臀部以上脂肪？

2016-07-09 05:01:48

问题描述：怎样减去腰以下，臀部以上脂肪？

医生回答(3)
陈毅荣 主治医师南方医科大学南方医院

您好，很高兴为您解答，减少局部的脂肪，还是要通过局部的运动，来进行，建议您做一下呼啦圈，跳绳，仰卧起坐平板支撑，这些都是可以的，另外建议您减少碳水化合物的摄入，多吃水果蔬菜，不要吃油腻的食物，尤其是肥肉，肥牛，肥羊等等，饭后不要急于坐下，建议您散散步。

2018-07-17 05:56:52
张俊相 住院医师威县妇女儿童医院

，您好，减肥要领很多.在选择减肥要领时应以物理减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.常用减肥要领有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨推拿减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.

2016-07-09 05:10:50
郭立军 医师家庭医生在线合作医院

您好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.

2016-07-09 05:17:50

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