如何有效减少大腿脂肪？

2016-07-09 05:29:27

问题描述：如何有效减少大腿脂肪？

医生回答(3)

: 严清华 副主任医师云浮市人民医院

减少大腿脂肪，可从运动、饮食、按摩、作息、医疗手段等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.运动：进行如深蹲、慢跑、游泳等有氧运动，促进脂肪燃烧。2.饮食：控制热量摄入，少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬果。3.按摩：通过按摩大腿，促进血液循环，帮助代谢。4.作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和脂肪消耗。5.医疗手段：若脂肪堆积严重，可考虑抽脂手术，但需谨慎选择。综合运用以上方法，并长期坚持，才能有效减少大腿脂肪。
2018-07-03 15:48:44

: 任立存 主治医师淮北口腔医院

您好这位朋友,这种情况需要运动瘦身,可以跳绳,建议每日两次,每次30分钟.
2016-07-09 05:45:30

: 李强医师潍坊市人民医院

，您好这位朋友，这种情况需要运动瘦身，盆腔结核有哪些临床特征？可以跳绳，月经改变：为最常见的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。建议每日两次，内源性病原体：葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和厌氧菌等。　　每次30分钟.
2016-07-09 05:38:30

展开全部内容