每天都喝五谷豆浆可以吗

你好：每天都喝五谷豆浆最养人，是平补最好的食物，所以你天天喝对身体是很好的。只要保证米面、蔬菜、肉类、水果的合理搭配，不至于偏食，天天喝豆浆对身体有益无害。但还是建议您每天只喝一次即可避免过犹不及。祝你健康！

你好，每天都喝五谷豆浆的，很有营养的，大豆中含有丰富的大豆蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂、钙、铁、锌、维生素等，但是注意不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物。