早泄的定义是什么？怎么才能避免早泄的问题

您好，做爱时间过短为早泄，一般指时间短于2分钟，跟多种因素相关的，一个是局部炎症如前列腺炎等，这个需要到正规医院泌尿外科就诊治疗，另一个因素就是心理因素，要放松心情，不要给自己太大压，男女双方做好沟通，适当增加前戏爱抚等，营造良好的性爱环境，有利于提升性生活的质量。希望我的回答对你有所帮助。

你好；早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟 ，可以吃一些补肾固精的食物比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉，不要吃上火的东西比如牛肉、羊肉。