12岁身高130cm正常吗？如何促进生长？

12岁身高130cm可能偏矮，其原因较多，常见的有遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况和疾病影响。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮。2.营养状况：营养不良，如缺乏蛋白质、钙、维生素D等，会影响生长发育。3.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响身高。4.运动情况：缺乏运动不利于骨骼发育，影响身高增长。5.疾病影响：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，也会导致身高增长缓慢。孩子身高偏矮，家长不必过于焦虑，可先从改善营养、保证睡眠、增加运动等方面入手。如情况严重，应及时就医，明确原因，采取相应治疗措施。

这个是与个体有差异的，你可以看一下你的父母，是否身高都是偏矮的？如果是，那就是遗传，如果不是，那不用着急，因为女孩子到15岁前还是有机会长高的，男孩一般到18岁前都有机会长高，平时要多注意运动和补钙，同时你提到爱喝可乐，这个尽量少喝点，因为可乐是属于碳酸饮料，喝多了影响钙的吸收，也就不利于长高了！关键就这几年了，能介口就介口吧！