孕期贫血怎么办，孕期贫血吃什么好？

如果是缺铁性贫血，怀孕期间可以吃大枣，瘦肉，牛肉，动物肝脏。还有菠菜，豆类，奶类。这些含铁量比较高，可以治疗缺铁性贫血的。可以适当的吃这些的。怀孕期间就要注意到营养平衡，合理膳食，均衡营养，这些都是很重要的。怀孕期间要保持好的心情，就有利于孕妇和胎儿的健康。

孕期胎儿的发育需要大量的营养物质供给，其中铁元素的供给不足就会发生缺铁性贫血，孕期贫血要特别注意补充铁质防止贫血病情加重。孕期贫血时要进食补铁的食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳等，以及蛋白质食物，鱼类豆制品等，新鲜的蔬菜和水果可以补充维生素C促进铁的吸收。食物补充的铁质是不足以满足孕妇自身和胎儿的需求的，建议在食补的基础上适当的服用孕妇补铁常用的铁之缘片，补铁生血增加蛋白质营养，补血快速持久，可以达到不错的补血效果。孕期尽量少喝浓茶、大蒜等不利于铁质吸收的食物，补血贵在坚持，一般的贫血食补加服用铁之缘两个月左右贫血就会纠正。