孕早期湿气重怎么办？

你好，在怀孕早期的时候身体湿气重，这种情况是需要通过饮食等各方面调理的，首先需要注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠。避免着凉，饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，可以适当的吃些红豆薏米有祛湿的作用。不要吃辛辣刺激和油腻肥甘的食物，不利于消化，容易产生湿气。

脾主运化水湿，湿气重多是由于脾胃虚寒，温运功能失调，水湿积聚体内所致。意见建议：可吃炒豆子，薏米炒黄熬粥喝，忌食生冷，多活动，祝早日康复。