脚后跟受伤后偶有抽筋及异物感，如何缓解？

左脚后跟受伤后偶尔抽筋，可能与局部损伤未完全恢复、缺钙、神经受压、血液循环不良、肌肉疲劳等因素有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.局部损伤未愈：受伤部位的组织可能尚未完全修复，炎症刺激或瘢痕形成可导致抽筋。可通过热敷、按摩缓解。2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉正常收缩。需多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。3.神经受压：损伤可能影响周围神经，导致神经传导异常。可服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1。4.血液循环不良：受伤影响局部血运，肌肉缺氧易抽筋。适度活动，改善循环。5.肌肉疲劳：长期站立或行走，后跟肌肉疲劳。注意休息，避免过度劳累。如果抽筋频繁或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。

2016-07-21 22:24:03

你好，这个情况下需要检查是不是有肌腱断裂以后后遗症。这个情况下需要注意休息和服用药物。一般情况下遵医嘱服用药物和注意休息。有损伤的情况下需要遵医嘱对症治疗。不需要担心。另外不能剧烈活动。

2016-07-25 17:22:50