请问月经失调的女性在经期可以吃海参或牛肉吗？

月经失调的女性在经期可以吃海参或牛肉，但不建议多吃，在经期一定要注意保暖和卫生，因为近期一般免疫力低，卫生也不容易控制。要注意腹部保暖不要受凉，还有饮食健康，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪太油腻的食物。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。饮食一定要均衡，不要偏食挑食才好。适当的多吃些高蛋白补血气的食物，多吃些含雌性激素多的食物，按时作息避免太劳累。

2016-07-22 22:21:24