儿童偶尔头痛头晕是什么原因？

你好，月经来了肚子痛怎么办？记牢自己的生理期，即使时间周期不稳定也一定要记住；在生理期前一周时间减少饮用冷饮和吃腥辣食物的次数，如果能够有较强的自制力，最好是都不吃；日常少用冷水洗脚，晚上可以多泡脚，时间最好在20分钟以上，这样可以减缓腿部疲劳，促进下肢血液循环；提前准备红糖，在来生理期时可以煮来喝；针对腹痛比较有效的食物是益母草，用益母草泡水喝或者蒸鸡蛋，煎鸡蛋都可以起到缓解腹痛的作用，而且益母草对女性身体非常好；月经来了肚子痛怎么办？在腹痛时一定要保证身体暖和，可以准备一个暖手袋放在腹部，同时多喝热水。有的人是宫寒产生的生理期腹痛，所以生理期一定注意不要穿超短裙和漏肚脐装，这样很容易加重腹痛；选择舒适透气的卫生棉，勤换卫生棉（一般两个小时换一次），防止细菌滋生；生理期间最好能早睡早起，合理运动；心情放松，不过过度关注生理期腹痛；生理期腹痛时最好能用其他方式来分散注意力，不要总是想着腹痛，可以听音乐，看电视，和朋友聊天或作其他事来转移你的注意力，因为腹痛就像一个调皮的孩子，你越管教它，它就越叛逆。如果一直坚持，几个月后很可能就不会腹痛了。

你这种情况是痛经。痛经分原发性和继发性两类.原发性痛经常见原因有：1.前列腺素分泌过量,导致子宫痉挛性收缩,肌壁缺血；2.子宫内膜整块脱落,排除困难或宫颈口较狭窄,子宫过度屈曲,使经血不能顺利流出,使子宫收缩痛；3.行经时过度紧张,情绪波动较大,身体虚弱,对疼痛耐受差等.继发性痛经常见原因：子宫内膜异位症,子宫腺肌病,盆腔炎性病等.减轻痛经的要领1、饮食均衡　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改进全身的健康状况却有神奇效用。制止过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动缓慢，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2、增补矿物质钙、钾及镁矿物质，也能援助缓解经痛。专家发觉，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它援助身体有效率地吸收钙。没关系在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。3、制止咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能推进月经期间的不适。因此，应制止咖啡因。别的，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

说起痛经，除过经期或经期前后的下腹疼痛、坠胀不适、腰酸等一些女性仍然选择了忍耐，毅力可谓顽强，因为她们认为痛经不是什么大不了的疾病。痛经除用药物治疗外，还可采取体育疗法，它能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的，具体方法如下：扭腰转臀站在地上，两脚同肩宽，两手叉腰，两膝关节微微弯曲，腰胯放松，扭转腰臀部自左向右转动。可连续转动30次。预防痛经，要从月经初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。需归肝脾肾经，疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒。补气养血，温经散寒通络的作用促进血液循环，让瘀阻在宫腔的血块得以顺利排出，正可谓通则不痛，从而起到缓解痛经的作用。如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.如果回复较慢，你也可以直接点击在线咨询或者在线交流，我会及时和您沟通。

医生建议：月经来了肚子痛，应该用暖水袋暖肚子，喝红糖水。吃元胡止痛片和芬必得。追问:应该注意一些什么医生回答:别吃太凉的食物，祝你健康。