小孩子偏食家长应如何应对

小孩子偏食可能由多种因素导致，如饮食结构不合理、不良饮食习惯、缺乏微量元素、胃肠道问题及心理因素等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食调整：丰富食物种类，注重色彩和形状搭配，增加食物吸引力。2.培养习惯：规律进餐时间，减少零食摄入，营造安静就餐环境。3.补充微量元素：如锌元素缺乏可能导致偏食，可适当补充葡萄糖酸锌等。4.关注胃肠道健康：若有消化不良等问题，及时就医诊治。5.心理引导：鼓励孩子尝试新食物，避免强迫进食造成逆反心理。总之，家长需要耐心和细心，多方面入手帮助孩子改善偏食习惯，保障孩子健康成长。

医生建议：由于偏食的原因是心理和家庭环境等因素造成的，并不是小孩有躯体疾病，所以对偏食的矫治主要是心理治疗，而不需要服用药物，但也需要行为矫治，比如家长应充分认识到纠正孩子偏食行为的重要性，不强迫孩子多吃某类或某些食物，也不强迫孩子吃不喜欢的食物，允许孩子有选择食物的权利，尽量避免引起其逆反心理，同时改变一下烹调方法，将孩子不喜欢的食物变着花样做，让孩子逐渐喜欢，在不知不觉中改掉偏食的不良习惯。心理治疗包括：一是榜样示范法。尽量让孩子和小朋友一起进餐，并及时表扬不偏食的孩子，将他们作为榜样，通过模仿和孩子的竞争心理，改善偏食的习惯，还有就是家长在小孩面前不能流露出自己偏食的习惯，给孩子做榜样示范；二是阳性强化法。治疗前先了解孩子喜欢的东西或活动，对于可能用来奖励的方法，心中有数。告诉小孩，吃完饭菜（其中有偏食的食物），可以得到什么奖励。一旦发现小孩表现出不偏食的行为时，即给予精神及物质的奖励，这样经过连续多次重复强化后，就会逐渐改掉偏食的习惯。