决明子怎样使用能达到减肥效果

决明子减肥效果受多种因素影响，如用法、用量、搭配、体质、使用时间等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.用法：可泡水饮用，也可煮粥时加入。2.用量：适量使用，一般每天10-15克。3.搭配：与荷叶、山楂等搭配，增强减肥功效。4.体质：热性体质可能更适合，但虚寒体质慎用。5.使用时间：坚持使用一段时间，效果更佳。使用决明子减肥应结合自身情况，且不能单纯依赖，还需配合合理饮食和适量运动。

甲钴胺是维生素B12在体内代谢的中间产物，是维生素b12在体内的利用形式。甲钴胺属于维生素B12类药物，维生素B12服用后并不能直接被人体利用。食入维生素B12后，在胃内首先与一种叫做“内因子”的糖蛋白结合，在回肠部位被吸收进入血液循环，维生素B12进入血液循环后，经过“甲基化”，才能真正具有营养价值。把甲基化后的维生素B12称为甲基化维生素B12。其实，这个甲基化维生素B12就是甲钴胺，也就是维生素B12要变为甲钴胺后才能对人体有用。