白发脱发怎么治疗

你好，根据你的描述，有白发脱发的情况，考虑是与最近的饮食，工作压力大，溢脂性皮炎，睡眠不足，维生素缺乏等都有一定的关系，可能是遗传引起的，建议最好是去医院具体检查一下，在医生指导下对症使用药物治疗，平时一定注意不要使用刺激性的洗发水，不要烫发染发

白头的食疗1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒.作用：补益肝肾，滋润5脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果.食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克，粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾、润5脏之功，适用于身体虚弱、头发早白.2.枸杞子性甘、平、无毒.作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果.食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可.3.仙人粥何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克.先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成.此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人.每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程.大便溏泄者不宜食用.合理饮食预防白发　　白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养.主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等.动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等.水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等.总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益.另外注意保证充足的蛋白质、维生素等.多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替.严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累.