如何有效预防高脂血症？

预防高脂血症可从饮食、运动、体检、戒烟限酒、控制体重等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品，多吃蔬果。2.运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。3.体检：定期检测血脂水平，以便早发现、早干预。4.戒烟限酒：吸烟损害血管，过量饮酒影响血脂代谢。5.控制体重：避免肥胖，维持健康的体重指数。预防高脂血症需要长期坚持良好的生活习惯，如有异常应及时就医。

2016-07-28 07:27:13

你好：女生我胸上乳头肚子上都长毛了考虑是受体内雄性激素支配和影响的。无论男女，体内都有雄性激素和雌性激素。男性体内雄性激素多，所以体毛较浓重。如果认为多毛影响形象，可以进行脱毛处理，绝毛膏脱毛和激光脱毛都是可行的办法。祝早日康复！

2016-07-30 15:33:14