多吃生蚝的利弊有哪些

多吃生蚝可能带来营养补充、增强免疫力等好处，但也可能有过敏、细菌感染等坏处，以及影响血尿酸水平、加重胃肠负担等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.营养补充：富含蛋白质、锌等营养成分，有助于身体发育和维持正常生理功能。2.增强免疫力：含有的矿物质和维生素能在一定程度上提高身体的抵抗力。3.过敏风险：部分人可能对生蚝中的蛋白质过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。4.细菌感染：如果生蚝处理不当，可能携带细菌，引起腹泻、呕吐等。5.影响血尿酸：生蚝嘌呤含量较高，多吃可能使血尿酸升高，诱发痛风。6.加重胃肠负担：过量食用易导致消化不良，出现胃胀、胃痛等。适量食用生蚝对身体有益，但要注意食用卫生和控制数量，避免带来不良影响。

2016-07-08 13:28:00