问题描述：肚子大，有点胖，腿粗
问题描述：肚子大，有点胖，腿粗
你好，肚子大，有点胖，腿粗，建减肥。最好运动加饮食减肥：早上起来跑步，少吃多动，选低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，贵在坚持。
2016-08-03 16:38:56肥胖主要是遗传引起的，由于平时缺少运动过多的吃油腻的食物，甜食脂肪沉积就会导致出现肥胖的现象，这平时控制饮食，少吃甜食，零食锻炼身体，有助于减少肥胖.
2016-07-29 12:57:21你好，这个情况下需要检查是不是肥胖症。这个控制饮食和多活动锻炼。需要控制饮食很重要。必要时需要遵医嘱服用药物减肥药或者多吃蔬菜水果 。
2016-08-04 15:23:26展开全部内容