骨折病人饮食有何讲究？

骨折病人的饮食，要注意营养均衡，包括蛋白质、钙、维生素等的摄入，还要避免刺激性食物，戒烟戒酒。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.蛋白质：多吃鸡蛋、鱼肉等，促进伤口愈合。2.钙类：喝牛奶、吃豆制品，帮助骨骼恢复。3.维生素：摄入新鲜果蔬，补充维生素C、D等。4.忌辛辣：如辣椒，防止刺激伤口。5.戒烟酒：烟酒会影响血液循环，不利恢复。合理的饮食有助于骨折康复，患者要重视饮食调整。

孩子长白头发的原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。孩子长白发，多数是由于其生发层色素分泌不均匀而引起的，如果只是几根的话，问题不大，家长不用担心。而且有些宝宝长大后，会慢慢变回黑头发。要想让宝宝有浓密乌黑的好头发，应注意在饮食中增加一些含铁、锌、钙多的食物，如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等。