失眠我失眠以前睡觉不按时现在睡不着

你好，目前出现睡眠障碍，主要考虑和生活规律，作息规律，精神状态有关建议首先改善生活作息规律，平时避免熬夜，保证睡眠，平时注意休息，多活动，多运动，如果有睡眠障碍，比较明显的前提下，可以应用镇静安神药物，可以在医师指导下服用安神健脑口服液，建议一次一支，一天三次，祝您健康。

医生建议：鉴于你对该病情的描述，不必担心，只需灵芝胶囊，宁心安神，健脾和胃。用于失眠健忘，身体虚弱，神经衰弱。灵多喝水，帮助体内的代谢，还有注意保暖措施。都是对病情好转有好处的。