肾虚宫寒应如何调理？

肾虚宫寒的调理，包括中医调理、饮食改善、生活习惯调整、运动锻炼、保暖措施等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.中医调理：可在专业中医指导下，根据肾虚类型选择合适的中药，如肾阴虚用左归丸，肾阳虚用右归丸。2.饮食改善：多吃温热食物，如羊肉、核桃等，避免生冷寒凉。3.生活习惯调整：规律作息，避免熬夜，减轻压力。4.运动锻炼：适当进行瑜伽、慢跑等运动，增强体质。5.保暖措施：注意腹部、腰部保暖，尤其经期。肾虚宫寒的调理需要综合多种方法，长期坚持，如有不适，及时就医。

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等）可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果，所以要明确病因才能对症治疗。