身高发育缓慢怎样才能长高？

身高发育缓慢可能由营养、激素、遗传、睡眠、运动等因素所致。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。2.激素：若生长激素缺乏，可能需补充生长激素，如重组人生长激素。3.遗传：父母身高对孩子有影响，但后天环境也关键。4.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，每天睡足8小时以上。5.运动：适量进行跳绳、篮球等运动，刺激骨骼生长。总之，要综合考虑多种因素，必要时就医检查，明确原因后采取针对性措施。

医生建议：这种情况可以做一下微量元素、生长激素、骨龄等检查，根据检查选择治疗，另外注意饮食营养，适量进行身体锻炼，注意睡眠。此外注意父母身高如何，身高和遗传有关系。（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！