胃穿孔后如何保养身体

胃穿孔后的保养，包括饮食调整、生活习惯改变、情绪管理、合理用药、定期复查等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食调整：规律进餐，少食多餐，避免过冷、过热、粗糙及刺激性食物，如浓茶、咖啡、辛辣食物。2.生活习惯：戒烟限酒，保证充足睡眠，适当运动增强体质。3.情绪管理：避免精神过度紧张，保持心情舒畅。4.合理用药：遵医嘱使用药物，如奥美拉唑减少胃酸分泌，枸橼酸铋钾保护胃黏膜。5.定期复查：了解恢复情况，及时发现问题并处理。胃穿孔后的保养需要多方面注意，持之以恒，以促进身体康复。

你好！脾胃虚弱，就少吃油腻辛辣的东西，吃的清淡点，饭熟一点，慢慢吃。仰卧床上，全身自然放松，颈直，提肛，做逆呼吸，即深吸气，把腹腔气体吸出，意随气走，意念直抵头顶，然后舌抵上腭，任气流停留1-3秒。做深吐气，用鼻腔吐气，同时任气流向全身回流，意随气走，并集中到丹田，可以感觉到腹部一点点涨大，并让气体停留几秒。然后反复进行，5次为一组。一般说来，有3组即可。