春天容易犯困是怎么回事

春天容易犯困，通常与以下几种因素有关：季节变化、生物钟调整、饮食不当、缺乏运动、湿气较重。有时可能是某些疾病的表现，如贫血、甲状腺功能减退等。如果犯困情况严重或伴有其他不适，建议就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.季节变化：春天天气转暖，人体血管扩张，血流速度相对减慢，大脑供血减少，易产生困倦感。2.生物钟调整：冬春交替，生物钟需要重新适应，可能影响睡眠质量，导致犯困。3.饮食不当：春天如果过多食用油腻、高糖食物，可能加重肠胃负担，使人犯困。4.缺乏运动：身体代谢变慢，血液循环不畅，易出现疲劳和犯困。5.湿气影响：春天湿气较重，湿邪困脾，影响脾胃功能，导致困倦。6.疾病因素：如贫血患者血红蛋白不足，氧气输送减少；甲状腺功能减退者，代谢率降低，都可能表现为容易犯困。总之，春天容易犯困多数是正常生理现象，但如果严重影响生活或伴有其他异常，应及时就医，明确原因。

建议你可以适当服用中药汤剂参苓白术散，饮食要注意营养。