50岁以上人群钙需求和年轻人有别吗？

人体内钙质变化规律不同，50岁以上人群钙流失加快，骨密度下降。钙需求也有差异，包括饮食、吸收、疾病等影响。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.年龄因素：年轻人钙吸收好，50岁以上钙流失多，需求增大。2.饮食差异：年轻人饮食多样，钙摄入较足；老人易饮食单一，钙摄入不足。3.运动习惯：年轻人运动多，利于钙沉积；老人运动少，钙流失快。4.疾病影响：老人患慢性病多，影响钙吸收和利用。5.激素变化：老人激素水平改变，影响钙代谢。总之，50岁以上人群钙需求通常高于年轻人，要重视补钙。

医生建议：并不是所有人都需要补钙的，缺钙的人群中老年人，孕妇，儿童等，一般人可以从饮食中获取而不会缺乏的，中老年人缺钙并不是因为需求量增多的，是为了预防骨质疏松的。