如何促进头发快速生长

头发长得慢可能与营养缺乏、生活习惯、头皮健康、疾病影响、遗传因素等有关。必要时应就医检查。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素（如维生素B族）、矿物质（如锌、铁）等，可多吃肉类、蛋类、新鲜蔬果。2.良好作息：充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于头发生长。3.头皮护理：选择合适的洗发水，适度按摩头皮，促进血液循环。4.治疗疾病：某些疾病如脂溢性皮炎等可能影响头发生长，需积极治疗。5.避免损伤：减少烫染头发，避免过度牵拉。6.心理调节：压力过大也可能导致头发生长缓慢，要保持良好心态。总之，促进头发快速生长需要从多方面入手，保持良好的生活和护发习惯。若头发问题持续不改善，建议就医。

应改善睡眠,调节植物神经功能紊乱,如谷维素10mg一日三次,维生素B族.局部刺激皮肤充血,改善局部血液循环,促进毛发生长.外用1%敏乐定液等.中医治疗：补肾,祛风,养血为治则