非萎缩性胃炎伴糜烂适宜的食物有哪些

非萎缩性胃炎伴糜烂患者适宜食用清淡、易消化、营养丰富、对胃黏膜刺激小的食物，如粥类、面食、蔬菜、水果、蛋白质类等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.粥类：如小米粥、南瓜粥，容易消化，能减轻胃的负担。2.面食：馒头、面条等，性质温和，有助于缓解胃部不适。3.蔬菜：菠菜、胡萝卜等，富含维生素和膳食纤维，利于胃肠蠕动。4.水果：苹果、香蕉等，可补充维生素和矿物质，但避免过酸的水果。5.蛋白质类：鸡蛋、鱼肉等，能提供营养，增强体质。患者要注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量选择温和、易消化的食物。

戒烟的方法首先要意识到戒烟的益处：仅仅戒烟一天,戒烟给心脏,血压和血液系统带来的益处便会显现出来.戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半.戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平.戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半.患口腔癌,喉癌,食管癌,膀胱癌,肾癌,胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低.戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似.死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平.提供以下七项戒烟方法（二）：（l）两餐之间喝6－8杯水,促使尼古丁排出体外.（2）每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律.（4）饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟.（5）不可喝刺激性饮料,改喝牛奶,新鲜果汁和谷类饮料.（6）要尽量避免吃家禽类食物,油炸食物,糖果和甜点.（7）可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁