辨别腿型类型的方法指南

分辨萝卜腿和肌肉腿可从腿部线条、肌肉硬度、脂肪分布、运动习惯和日常姿势这5个方面考虑。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.腿部线条：萝卜腿通常小腿肚较突出，线条不流畅；肌肉腿线条相对紧实、笔直。2.肌肉硬度：萝卜腿肌肉较松弛，按压有柔软感；肌肉腿肌肉紧实，硬度较大。3.脂肪分布：萝卜腿脂肪多集中在小腿肚；肌肉腿脂肪分布相对均匀。4.运动习惯：经常进行高强度运动易形成肌肉腿，缺乏运动则可能是萝卜腿。5.日常姿势：长期不良姿势，如踮脚走路，可能导致萝卜腿；正确的姿势利于保持腿部肌肉形态。综合以上因素，可对腿型做出大致判断，但准确区分还需专业医生评估。

2016-08-04 11:07:49