暑期长时间导致的掉头发应如何应对

暑期长时间可能引发掉发，原因多样，包括作息紊乱、微量元素缺乏、精神压力大、饮食不当、头皮疾病等。严重时应就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.作息调整：保持规律作息，充足睡眠，利于头发生长。2.微量元素补充：可检测微量元素，如缺铁可适当补充硫酸亚铁。3.减轻压力：放松心情，避免焦虑，缓解掉发。4.饮食改善：多吃含维生素、铁、铜、锌的食物，均衡营养。5.头皮护理：注意头皮清洁，避免过度烫染。6.药物治疗：遵医嘱使用米诺地尔等药物。总之，养成良好生活习惯，必要时就医用药，有助于改善掉发。

2016-08-06 18:53:46