肩锁关节肿痛，活动不受限，如何缓解？运动损伤处理建议？

肩锁关节出现肿大和按压痛但活动正常，可能与外伤、炎症、劳损、骨关节炎、肿瘤等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.外伤：多因外力撞击，导致肩锁关节损伤，出现肿大和疼痛。治疗以休息、冷敷、制动为主，疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。2.炎症：如肩周炎、滑膜炎等，炎症刺激引起关节肿大和疼痛。可在医生指导下使用塞来昔布、美洛昔康等抗炎镇痛药。3.劳损：长期过度使用肩部，造成肩锁关节劳损。注意休息，局部热敷，必要时使用依托考昔等药物缓解症状。4.骨关节炎：关节退变引发，除肿痛外，还可能有关节僵硬。可服用氨基葡萄糖等药物，改善关节功能。5.肿瘤：较为罕见，需通过影像学等检查确诊。一旦确诊，应根据具体情况进行手术或放化疗。总之，出现肩锁关节肿大和按压痛，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，注意休息，避免肩部过度劳累。

您好：肩锁关节有点肿大往下按有点痛如果没有外伤的话，像您的情况应该是剧烈运动所致，可以暂时不要打羽毛球，患肢制动休息几天看看，局部可以热敷。祝早日康复！