吃什么药，可以延缓衰老

维生素e有抗衰老的作用，这是很多人都知道的。吃蘑菇吃苹果，这些可以抗衰老。中药有三七分可以抗衰老。此外还有核桃，酸枣，山药。这些也有抗衰老的作用。这些都可以延缓衰老，可以适当的吃的，但是要注意到营养平衡，因为营养平衡，身体才会健康，也不可以偏食的。

你好延缓衰老你要养成良好的作息和饮食习惯，另外一定要保证充足的睡眠，在每天晨起时最好喝一杯温水，少吃肉多吃蔬菜，最好多吃一些芹菜和山药建议另外也要多吃一些黑色的东西如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。从中医上讲肝血为女性之先天，所以对你自己要养好血，多吃一些红色的食物如红枣、红萝卜等，要禁辣，少吃甜食。