我肠道不好，有点便秘，肚子还会痛

你好，有便秘情况的平时要注意饮食习惯，多吃水果蔬菜多喝水每天养成按时排便的习惯，不易消化吸收的食物是适量。便秘多数是肠道菌群失调导致的，可以口服乳酸菌素片，益生菌等调理一下肠道菌改善大便干燥的情况，避免大便干燥引起肛门疼痛出血的情况，希望我的解答可以帮助到你，祝你心情愉快。

医生建议：你好，首先，应该注意清淡饮食，少吃辛辣的食物，其次，还可以服用润肠丸，通便灵等药物，平时注意多点休息，要多喝水，少吃辛辣食物，多吃水果，以加强锻炼，增强抵抗,多喝水，适当运动。祝你健康！